华体会- 华体会体育官方网站- 体育APP下载滑雪新手想在雪场飞驰需要做到的身体准备有哪些？

2026-02-21 21:47:20

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　　2009年，Lindsey Van和其他14位跳台滑雪选手历经波折依然败诉，未能得到官方的认可和准入。颇具讽刺意味的是，在温哥华的大赛开始前，Lindsey Van以105.5米的成绩保持着温哥华官方赛道的K95山地纪录，她说：“我希望它一直持续到赛事开始，然后他们会意识到谁拥有它，并意识到实际上谁应该在那里。”事实也确实如此。最终她直到30岁才在2014年的索契圆梦，对于一项过了20岁就可以称老将的运动来说，Lindsey Van的坚持令人动容。

　　而现在的滑雪入门爱好者对于专业缺乏敬畏，他们大多把滑雪当成是一个旅游项目，这体现在几个方面，对于装备的选择要么极其在意酷炫，要么是只在意是不是能滑起来的；不仅是装备的选择，对于雪场的安全准则毫无概念，危险程度堪比没有考过驾照却认为自己可以开车的“司机”；对于运动能力上的准备则趋近于零，就好像上了板就能滑，殊不知没有身体硬件和技能软件上的准备，去贸贸然参与雪上项目就是在浪费时间。即便是体验式的滑雪也依然需要基础的运动能力——比如协调性、腿部力量、心肺功能及核心力量。

　　那么这些能力是不是只有到了滑雪场才能获得呢？显然不是，到了滑雪场再临时抱佛脚就已经晚了。如果滑雪场需要考取“驾照”，很多训练就是在考试前日积月累完成的。现在，Keep燃雪季的活动正在进行中，所有冰雪运动资源都整合到了一起，搜索【燃雪季】就能一下全部找到了。而且Keep还邀请了很多滑雪大神入驻社区，分享了特别多干货和酷炫滑雪视频。不仅如此，社区内还有很丰富的话题，比如滑雪装备选择、和运动员一起打卡雪季等等，能帮助我们快速找到组织并加入讨论，和志同道合的朋友一起交流，互相陪伴运动。

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