华体会- 华体会体育- 体育官网跳台滑雪起跳技术分析

2024-11-21 12:30:45

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　　沈阳体育学院学报1992年1期(总第39期)跳台滑雪起跳技术分沂龙春生摘要:本义着重分析跳台滑雪起跳技术细节和起跳力量变化情况。关键词:起跳角,绝对力量,相对力量在跳台滑雪中,跳跃的远度和空中飞行姿态共同决定着最终成绩,而跳跃远度在更大程度上影响着总成绩。跳跃的各个阶段如助滑、起跳、空中飞行及准备着陆都制约着跳跃远度。但起跳是最重要的,因为起跳的成功与否及效果直接影响着起飞初速度、起跳角度、转动力距和运动员的飞行姿态。跳台滑雪的起跳,具有其运动本身技术实质和动作形式的特征。运动员双脚穿着长2.7米、宽11.5厘米的雪板,从自长约100米、斜度约38的助滑道下滑,最高时速达28米/秒。起飞后,大约要在空中徒手飞行4秒,落在垂直落差约20。米的着陆坡上。可以想像,运动员在这种条件下起飞,就象一支可飞出85米以外的标枪,需要多么大的推动力量和起飞初速度,需要多么勇敢、果断的心理品质和强烈的成功欲望!跳台滑雪的起跳结构,可划分为三个相互联系的动作阶段:准备起跳,进人起跳和起跳,起跳结束。准备起跳。70米跳台的起跳区一般为6米长。准备起跳即运动员尚未进人起跳区,在运动学和动力学上虽然既未摆脱助滑的特征,又未形成起眺的特征,但却有别于助滑而接近于起跳。准备起跳过程的时空变化实际上因人而异,但一般这一过程不宜过长,并且在倒数8至6米区段准备完毕,即刻进人起跳。在动作形式上,准备起跳与助滑的滑行技术是有区别的(见图1)。准备起跳阶段要求运动员稍微调整一下助滑时的身4小结4.1剧烈运动时一,血液PH值一「降是引起机体工作能力下降的重要因素。4.2血液中Hco一。、ABE和sBE的显著下降也是导致运动能力下降的重要原因。4.3实验提示,补充碱性物质可提高运动能力,推迟疲劳出现。参考文献〔i〕陈元武,俞旗.鉴别家兔运动性疲劳使型的简易方法,成都体育学院学报1989(2),102〔2〕Tz1vloli}了.D改nfurtll\V.11.Effoef,。fPHotztheKineticsoffrogmusclePhosPho一fruetokinas仁JBi、〕l。ChCm196(;2工l:4110一4114〔3〕I〕、n,:f12W.H.Aol:、`,1,on`,fthoglyeul夕ticpathwayinmusele.ln:Cuntrolofenergymafeb`〕l一sln。Ed、:B.cll之lrlcc,R.W。Estabr。。k,N万YorkAcademicPress1965.〔4〕岩冈研典.碱摄取与运动能力,体育科技文摘,1987(1),30倒叼妇拓唯J嘴娜、、孤、嘴略田1助滑与准.起跳技术差异体姿势,上体和头微抬起,相应的小腿纵轴线与助滑道间形成的夹角(胫前角)和大小腿弯曲角度(腿屈角)稍增大,整个人体在原来基础上略上抬,形成一种有利的发力前肌肉拉长状态和蹲踞姿势。此刻的下滑速度不减,身体重心没有明显的上下起伏和左右晃动,但腿部伸肌的张力增大。这种内在的变化通过安置在助滑道下面的测力装置可以清楚地显现出来(见图2)。图2中力变化峰波相对于倒数8至6米区间的峰值表明运动员在准备起跳阶段下肢肌张力增大,但随着身体姿势调整完毕,力峰值又降了下来,这表明运动员此刻尚未进入起跳的实质性阶段。这种变化是由于支撑腿膝关节的伸展和人体上抬引起的。吨卜卜.aDL铸口泉大为.撼丈::妻王王更变.j.口....`~一.今冲一娜端,一脚“飞图2跳台滑雪运动员起跳力I变化曲线进入起跳和起跳。进入起跳是指运动员已准备完毕,继而在心理和生理上完全进人起跳状态。进人起跳状态约发生在倒数6米至4米区间,时间只有0.1秒左右。从动力学变化分析,此刻虽已达到较高力峰么但尚未达到最高值。这表明起跳腿已开殆工作产力。不过 , 由于人体此时处干 一种 较 深的屈 膝状 态 , 支 撑腿 发挥 最大力 需要 一 定的 肌 肉收 缩距 离 和收 缩时 间 。 虽 然运 动 员此时 支撑 器 官 已开 始产力 , 但 尚 看不到 明显 的 、 爆 发 性的下 肢 蹬 伸动作和 身体上 升运 动 , 这 种变化在测 力器 上已 显 示 出来 。 从 这点上 看 , 进 人起跳 实际 上 已 在 本质上非 常 接近 起跳 了 , 但它 毕竟不 是 起跳 本 身 。 所谓 起 跳 , 是 指运 动 员以尽可 能 短的 时 间 ( 约 0 . 2秒 ) , 在 一定 的 距 离 内 ( 倒 数 4 米 至 2 米 ) , 快 速蹬 伸 起 跳 腿 , 发 挥 出最 大的 垂 直 力量 , 获 得理 想的 起飞 前 条 件 。 图 2 显示 , 最大 绝 对力 量 、 最大 相 对 力量和 最 大 垂直 力量 均 出现在起 飞前 倒 数 4 米至 2 米 , 产 力时 间约 0 . 2 秒 。 这就 是说 , 跳 台滑雪的起 跳 发 生 在倒 数 4 米 至 2 米 。 峰 波 曲线 出现两 个高 峰 值 , 一 是 出现 在 倒 数 4 米 , 一是 发 生 在 倒 数 2 米 。 这种 情形 是 支 撑腿 伸展 和 发 力顺 序形 成 的 , 下 肢上 部肌 肉 先发 力 , 形成 第 一高峰 值 , 下 肢上 部 肌 肉质 量大 , 产 力也 大 , 故 这个 峰 值 较高 。 下 肢下 部肌 肉继而 发力 , 形 成 第二 高峰 值 。 研究 结 果 表明 , 整个起 跳 区 ( 6 至 o 米 ) 及起 飞前 2 米 , 成 绩优 者 发挥 的 平均 相 对 力量 明显 高 于成 绩差 者 , 而 最 后 2 米 产 生 的相 对 力 量与 最 大 用 力时 间成 负相 关 ( P

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