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2025-05-11 10:31:04

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　　滑 雪 运 动 理论讲稿 滑雪教研室 滑出健康 滑出时尚 滑雪——充满大自然魅力的体育旅游活动。 滑雪——雪山峻岭中的“雄鹰” 滑雪——林海雪原中的“轻舟” 滑雪——产生神幻故事的银色世界 滑雪——勇敢者的运动 少年滑雪——滑出人生娇健的起步 青年滑雪——滑出心旷神怡，其乐无穷 壮年滑雪——滑出精力充沛，一身轻松 老年滑雪——滑出暮年情趣，延年益寿 全家滑雪——滑出融融的情感，现代家庭的生活时尚 大众滑雪——滑出全民族的健康，滑向人生的理想 滑雪运动的昔日、昨日、今日与明日 滑雪运动在人类征服自然中产生和发展 世界现代滑雪运动方兴未艾 中国现代滑雪运动姗姗来迟 国内大众旅游滑雪来势迅猛 一、什么是滑雪运动 滑雪运动是人们基本呈站立姿势，脚踏滑雪板（双只或 单只）和手持或不持滑雪杖在雪面上滑行的运动形式。 二、滑雪运动历史演化四阶段 滑雪运动从诞生以来，经过几千年的演化、变迁、经历了 原始、古代、近代、现代四个阶段。滑雪运动属于古老的体 育运动，但他具有长盛不衰活力。 三、滑雪运动功能划分四大类 现代滑雪运动从功能上可划分为实用滑雪、竞技滑雪、大 众旅游滑雪、特殊滑雪四大类。竞技滑雪与大众滑雪是当代 滑雪的主流。 四、当代竞技滑雪包括七大项目 七大项目有： 高山滑雪、越野滑雪、跳台滑雪、北欧两项、 自由式滑雪、冬季两项滑雪、单板滑雪。 每个大项目又包括诸多的小项目总计四十余小项 是冬奥会竞赛的重头戏。 雪车 钢架雪车 雪橇 单板滑雪运动 一、单板滑雪 单板滑雪是呈站立姿势，双脚同踏在一只宽短的雪板上，双手不持滑雪仗，由 上向下靠重力滑行的新兴滑雪项目。 二、单板滑雪运动项目的发展 单板滑雪是从20世纪60年代由冲浪运动“起家”的。80年代中期得以较快的发展。 5~10年中，在世界范围内得以广泛的普及发展，参加的人口成倍增加。现已列为竞 赛的项目有高山大回转、U型场地比赛、多人同时出发的大回转平行竞赛。 单板滑雪比高山滑雪更具有刺激性，技术更灵活，目前已经发展成为一 种独特的户外运动生活方式。它有自己独具个性的服饰风格、圈内的行 话和另类的流行音乐。北京“单板族”的年龄一般在25岁到35岁之间，他 们大都具有不菲的收入和健康的体魄。更重要的是他们都拥有一份崇尚 自由、回归自然的心情以及血管喷张的赤裸激情。每逢周末他们就脱掉 西装、放下电脑包，穿上酷酷的雪服，从白领变身成玩家。在滑雪场内， 总会见到他们飞起来的身影，他们是雪地里的精灵，他们是单板滑雪的 玩主。 三、单板者主要装备 1、帽子 头盔 2、 风镜 3、单板 固定器 4、手套 5、 单板鞋 6、保暖雪服 单板性能 1、雪板两端的翘起 板头翘起幅度大，适应野雪和软雪， 但速度快时易抖动。 板尾翘起幅度大，跳跃、转身、 板头尾转换容易。 2、板子的形状 初学者选择中间较 宽的板子，容易控制。 中间窄的板子，适应急转弯， 大幅度的转弯，前后刃的转换。 3、板面的弯曲弧度 曲面越大，头尾压力大 不易抖动，滑行平稳。 曲面越小，易于转弯， 初级选用。 4、雪板的弹性（中间部位） 弹性大易纠正错误，初学者常用。 侧重花样选软的板子。 侧重速度选硬些的板子。 单板分三大类 一、全能板 1、 运用于不同的雪场，软雪、野雪，软硬固定器都可用。初学者到高手都可用。 2、特点：翘起幅度小，曲面弧度也不大。 二、花样板 1、容易控制，滑行速度低，用于跳跃和U型场地。 2、特点：翘起和曲面弧度较大。 三、速滑板 1、滑行速度快，只能用硬固定器和单板鞋，高水平者使用。 2、特点：前端翘，后端没有，板面没弧度。 选择合适的单板 从地面到自己的肩膀和眼睛之间的长度为合适。 固定器和单板鞋 固定器是单板和鞋的连接装置。 固定器和单板鞋分软硬之分。 4、滑雪器材装备向科技高、大众化方面发展 现代高科技的发展，促使滑雪场的设备更专业、更经济，使滑雪器材装备更加安全和便捷。 5、现代滑雪运动会进一步向环保方面发展 虽然科技的发展会促使现代滑雪掺加更多的人为因素，如人工造雪、化学代用雪（仿真雪）的出现，室内滑雪场的建设，会使滑雪的季节和区域延长和扩大，会对人们提供滑雪的便利。但是可能会带来资源的浪费和与现代健康要求相悖。 6、滑雪场向多元化、多功能方向发展 未来的滑雪场将摆脱现有的单一功能，与人们的户外活动、野外生存和定向活动、回归大自然的活动融为一体，成为人们四季强体、健心、 度假、休闲的“世外桃源”。 * * 目前世界比赛正规的大项目分为 (1)高山滑雪 (2)越野滑雪 (3)现代冬季两项滑雪 (4)自由式滑雪 (5)跳台滑雪 (6)北欧两项滑雪 (7)雪上滑板滑雪等。 高山滑雪（alpine skiing） 起源于北欧的阿尔卑斯地区，故又称阿尔卑斯 滑雪。高山滑雪是在越野滑雪基础上逐步形成的. 越野滑雪（cross－country skiing）起源于北欧，故又称北欧滑雪。 现代冬季两项（biathlon） 起源于斯堪的纳维亚半岛，由远古时代的滑雪狩 猎演变而来。 自由式滑雪（freestyle skiing） 始于20世纪60年代，在高山滑雪基础 上发展而成。 空中技巧 雪上技巧 雪上芭蕾 跳台滑雪（ski jumping） 起源于挪威，又称跳雪。现设90米级（为70 米级）120米级（原为90米级）和团体3个男子项目. 北欧两项（nordic combined） 起源于北欧，由越野滑雪和跳台滑雪组 成，在挪威、瑞典流传很长时间，成为北欧的传统项目，故 又称北欧全能。 滑板滑雪（snowboarding） 源于20世纪60年代中期的美国，其产生与 冲浪运动有关。 大回转 滑道技巧 滑 雪 的 运 动 特 点 (1)重力下的落体运动 (2)与用具一体化运动 四、现代滑雪运动发展方向 1、现代滑雪运动会向产业化方面发展 滑雪运动在发展过程中，与诸多行业有关联，势必拉动相关产业，如旅游、机械加工、纺织、餐饮等行业的发展；而滑雪运动本身的发展又离不开这些行业的促动，从而形成跨诸多行业的滑雪产业。 2、现代滑雪运动会向更广消费阶层中发展 滑雪人口会逐年成倍增长，冲破以往“贵族”运动的观念与局限。 3、现代滑雪运动会向丰富多彩的趋势发展 现代滑雪运动会向丰富多彩的趋势发展，，大众性质的比赛活动会明显增多，这种活动会因地制宜、因人而宜，灵活多样的形式，增强趣味性，促进个性的发展。

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