华体会- 华体会体育- 体育官网幼儿园冬季防溜冰滑雪安全教案模板（通用11篇）docx

2025-02-05 14:26:40

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　　6、补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒潜力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。要多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。还要注意维生素C的摄入量，它能够提高我们的免疫潜力。因此要增加柑橘类水果(桔子、细皮小柑桔、柚子、柠檬)、猕猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜和茴香的摄入量。

　　6、补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。要多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。还要注意维生素C的摄入量，它能够提高我们的免疫能力。因此要增加柑橘类水果(桔子、细皮小柑桔、柚子、柠檬)、猕猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜和茴香的摄入量。

　　活动开始的时候，以一张正在下雪的图引入吸引幼儿的注意力。从而使幼儿知道冬天寒冷过渡到环节2冬天别冻着。请幼儿自己结合实际说说怎样使自己不怕冷，幼儿说到运动时和他们一起做一做，增加互动性。再以图片的形式出示：树木、车、小动物、人的抵御寒冷的方法。让幼儿自己观察说一说。在出示车子用防冻液来抵御寒冷时，其实幼儿缺少生活经验，不能很好的进行讲解。最后在自然的引到寒风种的人，让幼儿观察有哪些人在寒风中工作的。然后请他们说一说好听的花来表达敬佩之情。

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